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Dr.アヌパーマのカウンセリングを受けてきました!

今月4日、いつもお世話になっている宮崎県の幸田さん

サロンで、インド人アーユルヴェーダ医師のアヌパーマ

先生の個人カウンセリングを受けてきました!^^


アヌパーマ先生はどんな方かと言いますと…。


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ググってみると、世界ふしぎ発見!に出演されたり、

サトヴィック アーユルヴェーダスクールで薬理学の

講師をされたこともある、すごい先生のようです。

(全然知らなかった




私が診て頂いたのは夕方4時半過ぎで、先生は大分

お疲れのご様子でした^^; それもその筈、何と、早朝

4時半から診ているというではありませんか!!

丁度、私の時が12時間経過した頃だったので、そりゃ

疲れない方がおかしいですよね~!

その日は幸田さんも朝の3時半から家を出て準備に

取り掛かられたそうで、トータル19名カウンセリングを

行ったそうです!!




さて、カウンセリングの内容を一部、公開しますね^^


最初に先生が左手を取り、脈診をしました。3本の指を

きちっと揃えて暫く診ていたかと思えば、中指だけを

浮かせてみたり、人差し指を浮かせてみたり、薬指を

浮かせたり、へ~!脈診ってこんな風にするんだ~と

ちょっと感動しました。

その後、眼の結膜を診たり、喉を軽く触診した後、

問診が始まりました。



Q. 何処か痛みを感じる所がありますか?

今現在は頸が一番痛いです。時々、背中が堪らなく

痛くなります。そして、体中がよく攣ります!背中でも

脚でもしょっちゅう…。クーーッて伸びをすると、背中が

攣って、痛っ!てなります。(幼少期に2回交通事故に

遭ってます)



【頸の痛みに対して】

アヌタイラ(ナスヤ)、カルナプラナ(耳にオイルを入れる)



【背中の痛みに対して】

アシュワガンダ、シャタバリコンパウンド、

マハーヨーガラージャグッグル、ギーの服用
         



私の場合、ごま油では間に合わないので、マスタード

オイルかアシュワガンダオイルでアビヤンガをした方が

良いとのこと。頭はごま油で良いそうです。




その他にも、聞いたことのないオイルの名前がたくさん

出ました。

ナラヤナタイラ、サハチャラデイタイラ、ダスワンタリ

タイラ、バラーアシュワガンダタイラ


(※タイラ=オイル)




私の症状は、アビヤンガとかピンダスウェダをしたら

良くなる
としきりに仰っていました。特に、ピンダスウェダを

連呼されていましたね。

ピンダスウェダって何だ?と思っていたら、後にキリの

ことだと判明しました。正式名称?はピンダ、南インドでは

キリと呼ばれているそうです。私はキリで覚えていました。


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ピンダスウェダ↑


ピンダとは、サンスクリット語で丸い塊、球、ボールを

意味し、スウェダは発汗という意味。温かくしたピンダで

体を温め、発汗を促すトリートメントだそうです。

この布の中身は、お米だったり、生のハーブだったり、

乾燥ハーブだったりするんですが、インドではドクターの

指示で中身が決まるらしいです。




【最後に】

週に1~2回、近くのサロンでアビヤンガとピンダ

スウェダをしてもらった方が良い。それが無理なら、

セルフアビヤンガを。しないよりはした方が良いので

続けてみてください。




食事は温かいものを食べ、冷たいものは避ける。

フレッシュなできたてのものを食べる。

ヨガ、プラナヤマ(呼吸法)も良い。



完全なヴァータ・ピッタタイプなようで、ヴァータ鎮静の

為の食事&生活法を書いたプリントを渡されました。



●基本のアドバイス

✓ 常に温かくしている。

✓ スパイスを使った出来立ての温かいものを食べる。

✓ 落ち着いて、定期的にアビヤンガをする。

✓ 決まったルーティンを保つ

✓ 十分な休息を取る。

✓ 食べ物は冷たいもの、凍ったもの、生ものを避ける。

✓ すごく冷たいものは避け、冷水は飲まない(特に食事中)


温かく調理された食べ物と温かい飲み物はヴァータを

バランスするのに良いです。米、調理された穀物、スープ

などの軟らかく油分を含んだ食べ物が良いでしょう。

生野菜は少量にしておきましょう。


冷たい飲み物やアイスクリーム、アイスキャンデー、

フローズンヨーグルトなどの凍ったデザートは避けます。

乾燥したクランチーな食べ物や夜更かしを避け、早寝

早起き(10時就寝5時起床)をしましょう。



あぁ、耳が痛いですぅ~^^;^^;^^;

特に、最後の一行… ~_~;

でも、できることから改善していかなければ、折角

カウンセリングを受けた意味がなくなってしまうので

頑張って実践していこうと思います!(`・ω・´) ゞ




で、アヌパーマ先生の仰ったように、頭はごま油で、

体はマスタードオイルでアビヤンガをしてみたんですが、

いや、もうビックリ!!!!!



特に、頭皮のごま油マッサージは、ものすごーく

驚きました。実は今まで、シロアビヤンガにはブラフミー

オイルやブリンガラジオイル、ココナッツオイル、

ナブラトナオイルを使ったことはあっても、ごま油を

使ったことはなかったんです。

勿論、これらのオイルもちゃーんと効果はありましたよ。

頭や目が軽くなったり、視界が明るくなったり、やっぱ

シロアビヤンガは素晴らしいな~!って感動してました。


でも、ごま油はそうではなく、

頭が凪いだんです。


へ?どゆ意味?σ(¨ )って思ったでしょう?

一言で言えば、悟りが開けるんじゃないかと思うほどの

頭の鎮静。まるで、α波がずーーーーーーーーーっと

出続けているような、穏やかな精神状態になったんです。


今まで全然自覚はなかったけど、きっと私の頭は嵐

(ヴァータ)がビュービュー吹きすさんでいて、そこに

ごま油を投入したことで、ピシャリ!と鎮静されたのでしょう。

本当に悟りが開けるんじゃないかと思うほど、脳が静かな、

穏やか~な状態が暫く続いたので、オイル一つでこんなにも

大きく変わるなんて…!と、大変驚いたのでした。



体の方も、初めてマスタードオイルを使ってみたんですが、

体の温まり方が全っっく違いました!マスタードオイルを

使って初めて、実は浴槽に15分くらい浸かっても、体の

芯から温まってはいなかったんだな~ということに気付き

ました。

もうね、汗の出方が全然違うし、体もめっちゃ軽い!

マスタードオイルがこんだけなら、アシュワガンダオイルは

どんだけすごいねん!って思いますね~。



アシュワガンダオイル自体、あるってことも知らなかった

んですが、Aさんに薬局に問い合わせてもらったら

ありました^^ もう直ぐ到着するので、また使用感などを

レポートしようと思います♪




そして、シャタバリコンパウンドやアシュワガンダも

ちゃんと真面目~に飲むようになりました。今までは

気が向いた時に適当にしか飲んでいなかったので、

イマイチ効果がはっきりと判らなかったんですが、

朝夕ちゃんと飲むようになってから、確かに背中の痛みや

辛さが大分緩和し始めました。


また、ギーも毎日スプーン1杯ほど摂るようになってから、

排尿回数がグンと増えました。元々少ない方ではなく、

普通だったんですが、いつもより3~4回は確実に増えて

いると思います。

そして、お通じの状態も改善され始めました。どちらかと

言うと、コロコロの硬い便がよく出ていたのが普通便に

なり、多い時は1日4~5回出ることもあります。


ギーは便秘にも良いと聞いたことがあるんですが、本当

ですね^^ 最近はココアに入れたり、バナナやアボカドの

上に掛けたりして食べてます♪んまいよ~!(*´∀`*)




やっぱり、アーユルヴェーダドクターってすごいな~!

さすがだな~!と日々、ひしひしと感じております。


近く(鹿児島)にアーユルヴェーダサロンはないのか?

あればそこで施術してもらうと良いとアヌパーマ先生に

言われたのですが、あるにはあるけど本格的なサロンは

ないと答えました。

1件、有名なサロンがあるんですけどね。でも、そこは

ごま油しか使ってないのですよ。ハーブオイルではなく、

ごま油のみ。いやいや、それじゃいかんでしょう…。


もう1件、個人がやってる、よさげなサロンがあったんですが、

何故か今はHPが削除されてるし…。



定期的に幸田さんのサロンに通えたら良いんですけどね~。

車で2時間半も掛かっちゃうので、そうしょっちゅうは

行けないのです…(´・ω・`)

なので、暫くはセルフアビヤンガを続けて頑張ろうと

思います!^^



最後に、アヌパーマ先生、本当にありがとうございました!!

また1年後にお会いできることを楽しみにしております^^



anupama[1]



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